Wkładki do butów – na ratunek stopom
Coraz więcej osób skarży się na bóle stóp, nasilające się podczas dłuższego stania lub chodzenia. Najczęściej zlokalizowane są one na podeszwowej części stopy – na przodostopiu lub pięcie. Nierzadko jednak ból promieniuje również do jej grzbietowej strony oraz do palców.
W większości przypadków dolegliwości te związane są z nieprawidłowym ustawieniem stóp, które powoduje przeciążanie pewnych ich części. A to z kolei prowadzi z czasem do pogłębiania problemu.
Jedną z najczęściej spotykanych wad jest płaskostopie – poprzeczne i podłużne.
Płaskostopie to obniżenie łuków stopy, na skutek którego ciężar ciała opiera się na niewłaściwych punktach podparcia – na przodostopiu (poprzeczne) i wewnętrznej krawędzi (podłużne).
Inną wadą jest stopa wydrążona, w której obserwujemy bardzo wysokie podbicie i ścieranie butów po zewnętrznej stronie.
Bardzo często mamy do czynienia z więcej niż jedną wadą. Możemy na przykład zaobserwować występowanie obu rodzajów płaskostopia u jednej osoby, jak również płaskostopia poprzecznego razem ze stopą wydrążoną.
Wymienione wyżej wady prowadzą w konsekwencji do wielu schorzeń, takich jak wrastające paznokcie, odciski, modzele, pękające pięty, halluksy, palce młotkowate, ostrogi piętowe czy zapalenie rozcięgna podeszwowego.
Doskonałym sposobem na rozwiązanie wyżej wymienionych problemów są wkładki do butów.
Jakie są przyczyny płaskostopia?
Przyczyn powstawania nieprawidłowości w ustawieniu stóp jest wiele. Są to m.in.:
- chodzenie w butach na wysokim obcasie
- źle dobrane obuwie (zbyt wąskie, za ciasne)
- zmiany hormonalne
- nadwaga
- genetyka
- urazy stawów i więzadeł stopy
- zbyt duże obciążenia stopy
Aby prawidłowo ustawić stopy i zmniejszyć dolegliwości bólowe towarzyszące płaskostopiu i stopie wydrążonej, warto zaopatrzyć się we wkładki korygujące. Wkładki takie, dobrane odpowiednio do konkretnego przypadku, ustawiają stopy w prawidłowej pozycji i zapobiegają pogłębianiu się wady. Pacjent od razu po włożeniu wkładek do butów odczuwa różnicę. Stoi stabilniej, czuje rozłożenie ciężaru na całe stopy i odciążenie miejsc bolesnych, które do tej pory były przeciążane.
Jakie korzyści przynosi noszenie wkładek korygujących?
W przypadku prowadzonej terapii podologicznej dobrze dobrane wkładki mają ogromne znaczenie. Pozwalają one wyeliminować przyczynę wielu dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do podologa. Jeśli na przykład wrastające paznokcie mają swój początek w płaskostopiu poprzecznym, na skutek którego paluch skręca do środka i uniemożliwia paznokciowi wzrost we właściwym kierunku, to nawroty wrastania będą bardzo szybkie i częste, dopóki nie ustawimy stopy w prawidłowy sposób. Podobnie jest z bolesnymi modzelami czy odciskami – jeśli odciążymy miejsca, w których się one pojawiają, możemy liczyć na to, że pozbędziemy się ich całkowicie lub znacznie opóźnimy moment ich ponownego pojawienia się.
Należy pamiętać, że w przypadku osób dorosłych nie ma możliwości cofnięcia zmian, które już się dokonały. Można jedynie zadbać o to, aby się nie pogłębiały i zwiększyć codzienny komfort.
Doborem wkładek zajmuje się najczęściej odpowiednio wykwalifikowany fizjoterapeuta, który bada cały aparat ruchu i tworzy je od podstaw. Wkładki takie są niejako “szyte na miarę”.
W naszym gabinecie nie dobieramy wkładek.
Obserwuj nas na 👉 Instagramie i bądź na bieżąco z nowinkami.